축구) 기본기 훈련2
복근운동
농구교실 7편
농구교실 6편
축구) 낮고 빠른 킥
굽은 어깨 스트레칭
농구교실 5편
종아리 스트레칭
축구) 2대1 패스
농구교실 4편
축구) 헤딩
고관절 스트레칭
축구) 감아차기 킥 강의
밴드를 이용한 스트레칭
농구교실 3편
축구) 킥 실전훈련
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